2021年05月14日

最近のワンパターン朝食

最近ほぼ1日おきに食パンを焼く。

たいがいはライ麦を入れるが、
米粉も試している。

いずれにしても
自分の朝食はワンパターン。

豆乳
以前は紀文、
それがいつのまにかキッコーマンに変わり、
今では赤出しで知られる岡崎のマルサンだったりする。

リンゴまたはバナナ

ドイツ製ミュズリ(雑穀ミックス)

ヨーグルトは無脂肪、無糖

そしてもちろん、コーヒー

あと欠かせないのが
プンパニッケル(ドイツ製のライ麦100%のパン)


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pumpernickel